|
SINRIN -JOKU - A fák gyógyító ereje - Dr. Csing Li
"A sinrin-joku vagy erdőfürdőzés a japán kultúra több évtizede meghatározó eleme. Lehetőséget ad a természettel való kapcsolatunk felélesztésére. Lényege, hogy azzal a céllal töltsünk időt az erdőben, hogy egészségesebbek, boldogabbak és nyugodtabbak legyünk. Elég, ha nyitott szemmel és füllel járunk egy erdőben, vagy ebédidőben ellátogatunk a közeli parkba, netán kimegyünk mezitláb a kerti fűbe.
A sinrin-joku szakértője, dr. Csing Li kutatásai igazolták, hogy a fák között eltöltött idő (de még a szobanövények jelenléte és az erdei illóolajok párologtatásai is) csökkenti a stresszt és a vérnyomást, energiával tölt fel és felpörgeti az immunrendszert. Amellett, hogy bepillatást enged úttörő kutatásaiba, Li a fák erejét szemléltető történeteket é gyakorlati tanácsokat is kínál, hogy mindenki kipróbálhassa az erdőfürdőzés gyakorlatát."
|
